Aleluia! Fantástico finalmente disseminando massivamente e com propriedade informações relevantes, derrubando com classe esse negócio de alimentação detox, suco detox etc. Amigas e amigos nutris, por favor não me levem a mal.
Vamos lá:
1. O objetivo profissional do nutricionista é fazer com que os pacientes tenham hábitos alimentares mais saudáveis. Perda de peso e melhora da saúde são consequências inevitáveis.
2. Se eu ensino alguém a se alimentar melhor, não preciso ensina-lo a se desintoxicar, porque teoricamente ele não está se intoxicando.
3. Para desintoxicação, temos o fígado e temos os rins, fora o sistema imunológico disseminado em todo o tubo digestivo.
4. Para contribuir com esse processo, temos disponível a opção de praticar atividade física , que melhora o fluxo sanguíneo em todos os órgãos “detox” e ainda estimula o sistema imune.
PORTANTO…
Coma melhor, evite gorduras com muita saturação, evite excessos de açúcar, não fume, beba com moderação, exercite-se sempre que possível e transe com regularidade. Uma transa bem dada vale mais que 50 copos de sucos verdes.
Finalizando…
Mais importante que alimentos supostamente detox, é uma vida que busca além de eliminar as impurezas dos alimentos, procura-se proteger também das sujeiras que enfrentamos no dia-a-dia… É o “detox” do stress, da vida parasitária e da maldade alheia.