Dr. Yglésio

A morte da Nara Almeida é uma tristeza do ponto de vista emocional, convida todos nós a refletirmos sob valores, aspirações e sonhos, mas do ponto de vista médico, é completamente diferente da realidade da maioria dos pacientes com câncer.

Não há glamour na luta contra a doença e, infelizmente, a maioria das pessoas ainda fala de câncer com medo. No mundo real, escondemos a maioria dos doentes quando eles são membros de nossa família, tudo isso por mero desconhecimento. Fato é que hoje cerca de 60% dos tumores são completamente curáveis e acredito que, em duas décadas, estejamos perto de 80% de cura com as novas terapias. É preciso falar a respeito disso, sem medo, sem preconceito.

Quando Nara decidiu mostrar fotos em situações do dia a dia, como usar uma sonda nasal para alimentação, mostrar reações cutâneas aos medicamentos, penso que ela prestou um grande serviço à sociedade, mas é preciso ter cuidado pra não glamourizar a própria doença: temos que entender que ali tinha uma paciente num hospital top de linha em São Paulo, cercada pelo melhor cuidado possível. O dia a dia do SUS ainda é o da demora diagnóstica, da filha quilométrica, do quimioterápico em falta e da falta de assistência de terapia intensiva.

O fato é que a maioria dos pacientes com câncer (80-90% tratados pelo SUS) jamais poderiam mostrar pelo Instagram as derrotas diárias impostas pelo Sistema na luta contra a doença. Por estes guerreiros e guerreiras invisíveis, que lutemos sempre por e nos importemos sempre com eles!

Aleluia! Fantástico finalmente disseminando massivamente e com propriedade informações relevantes, derrubando com classe esse negócio de alimentação detox, suco detox etc. Amigas e amigos nutris, por favor não me levem a mal.

Vamos lá:

1. O objetivo profissional do nutricionista é fazer com que os pacientes tenham hábitos alimentares mais saudáveis. Perda de peso e melhora da saúde são consequências inevitáveis.

2. Se eu ensino alguém a se alimentar melhor, não preciso ensina-lo a se desintoxicar, porque teoricamente ele não está se intoxicando.

3. Para desintoxicação, temos o fígado e temos os rins, fora o sistema imunológico disseminado em todo o tubo digestivo.

4. Para contribuir com esse processo, temos disponível a opção de praticar atividade física , que melhora o fluxo sanguíneo em todos os órgãos “detox” e ainda estimula o sistema imune.

PORTANTO…

Coma melhor, evite gorduras com muita saturação, evite excessos de açúcar, não fume, beba com moderação, exercite-se sempre que possível e transe com regularidade. Uma transa bem dada vale mais que 50 copos de sucos verdes.

Finalizando…

Mais importante que alimentos supostamente detox, é uma vida que busca além de eliminar as impurezas dos alimentos, procura-se proteger também das sujeiras que enfrentamos no dia-a-dia… É o “detox” do stress, da vida parasitária e da maldade alheia.

Ideologicamente, sempre fui mais alinhado à esquerda, pelo viés social e de aprofundamento de direitos que lhe é característica no papel. Mas…

Como levar a sério os setores da esquerda que defendem o fim do ajuste fiscal?

Como levar a sério os movimentos sociais que defendem aumento de gasto público em cenário de queda de arrecadação?

É como a dona ou dono de casa que ganham um salário, que tem que vencer a inflação que lhes reduziu o poder de compra e tem duas opções:

1. A de cortar os gastos em casa pra continuar com o nome limpo na praça e todos os direitos em dia: ter água e luz em casa, ter comida na mesa etc. Aqui, as coisas evidentemente vão melhorar no médio prazo.

Ou…

2. O de seguir, a despeito das coisas ficarem mais caras, usufruindo dos mesmos serviços em casa, comendo os mesmos produtos que aumentaram bruscamente e quando chegar ao dia 20 do mês, ver que o dinheiro acabou e só poderá ter como opção o calote e o nome sujo na praça, impossibilitado de consumir crédito quando a conjuntura econômica melhorar.

De um lado você tem uma casa com futuro certo… no outro, um lar fadado a fracassar.

Que o Barbosa segure o viés desenvolvimentista heterodoxo e saiba ser o dono da primeira casa. Só assim a conta da Casa Brasil chega ao fim do mês.

Vejo muita discussão sobre aposentadoria e previdência. A verdade é que essa coisa de você achar que vai trabalhar a vida toda e depois o Estado vai te remunerar até o fim da sua vida, esqueçam isso. Até pro pessoal privilegiado do serviço público a farra vai acabar. O brasileiro vai ter que evoluir pra um modelo mais racional de gestão financeira. Abrir nem que seja uma barraquinha de batata frita na porta de casa e reaplicar esse dinheiro, fazer patrimônio, gerar emprego, gerar riqueza.

É mais difícil pra grande massa falar em economizar algo do salário, porque vivemos num país pobre e num estado mais miserável ainda, mas esse aí é o ponto:
a aposentadoria pelo sistema público em longo prazo vai se resumir a pagar um salário mínimo pra quem não teve condições de guardar nada na vida.

Quem ganhar mais de um salário, vai ter que aprender a economizar, cortar na carne e investir seus poucos reais todo mês em alguma aplicação. Pelo amor de Deus, não coloque em poupança, isso rende nada. O fato é que quem não partir pra esse caminho, vai ter uma velhice de muita necessidade.

Falando um pouco de empreendedorismo agora, outro dia vi uma pessoa que ganha menos de 1.200 reais com um iPhone 7 plus, que na época custava uns 4 mil e muitos reais. Como é que a pessoa tem um celular que custa 4 meses do seu salário? Eu sei que eu não tenho nada a ver com o que a pessoa gasta, mas com certeza quem faz isso daqui a pouco tá pedindo dinheiro emprestado, com nome sujo no SERASA e se porventura perder o emprego, vai passar necessidade. Com 4500 reais, você começa até um pequeno negócio se tiver coragem, disposição e criatividade.

Prioridades, planejamento, economia… são as coisas que fazem a gente ter uma vida mais próspera e menos dependente do poder público. A Previdência vai quebrar por conta dos marajás do serviço público, assim como o SUS já quebrou por conta da farra dos desvios de verbas. É preciso que nos protejamos desde já por uma velhice digna. A maior patrimônio financeiro que um pai pode deixar pra um filho é não depender dele lá na frente na velhice.

Cuide da sua saúde financeira com muita racionalidade, não tente ser o que não é e muito menos imitar a vida de ninguém. Tenha como meta possuir um patrimônio mínimo, todo seu, não confie nesse mito da aposentadoria. Proteja-se de governos e políticos. Todos esses têm previdência privada. Mexa-se.

Todo modismo que implique modificação do corpo de maneira irreversível tem que ser muito bem ponderado. Cuidado, cuidado, cuidado. Excesso de silicone, lipoaspiração, preenchimento, botox, tratamentos agressivos no cabelo, tatuagem em excesso, anabolizantes, tenham calma.

Conheço um monte de gente que está com o corpo todo azulado, cheia de tatuagem, morta de arrependida. Há pessoas que estão com a sobrancelha quase na linha do couro cabeludo de tanto botox. Tem cabelo crespo que era tão lindo e que de tanta química se estragou. Gente com uma gordurinha aqui e outra ali que se lipou tanto que o corpo parece que saiu de uma forminha de boneco.

Tem umbigo completamente desgraçado por cirurgia mal-feita. Tem mulher que tinha a voz super bonita, mas que de tanta bomba, parece que são homens falando hoje em dia.

A gente vive num mundo em que tanta gente diferente luta pra ser igual, pra ter o mesmo rosto, o mesmo nariz, a mesma cintura, o mesmo cabelo platinado. Eu vejo um monte de gente próxima que se acaba em academia, que não come uma comida gostosa utilizando o escudo da vida fitness com um objetivo completamente diferente de ser saudável. A verdade é que tem muita gente que está é adoecendo sendo “fit”, estragando sua mente com tanta ansiedade, com o desejo de mostrar pros outros que não come uma torta de chocolate. Qual é o grande pecado de transgredir um pouco na alimentação de vez em quando? Precisa realmente comer uma fatia de pizza e sair feito doido pra cima de uma esteira? É uma geração que acha que academia é lugar de “pagar”alguma coisa. Amig@, academia é um canto pra relaxar, espairecer, não precisa pagar nada não. É gente que “treina”e não malha, é um desespero danado pra se encher de suplemento, quando a dieta basicamente coloca tudo à sua disposição. Criaram uma cultura do personal trainer, personal diet, personal nutri, personal tudo mais. Falam agora em “performance”e te colocam viver como se fosse uma máquina, você é melhor que qualquer máquina, porra! E de 2 em 2 anos, criam uma dieta da moda e depois vêem que todo aquele exagero não era legal.

Quer viver bem? Aceite-se, entenda-se e esforce-se. Faça o esporte que você ama, na frequência adequada, coma bem, evite exagerar nas porcarias, controle a ansiedade, controle a ansiedade, o importante, o importante, o importante é controlar a ansiedade. Antes de comer, lembre de perguntar pra si mesmo se aquela comida na sua frente vai matar sua fome ou se aquilo é a sua vontade de comer porque não está conseguindo lidar com os problemas. Beba muita água e não exagere com a bebida alcoólica. Saia de casa e faça esporte pra melhorar o seu ritmo de vida, não seja escravo da academia, do macacão colorido, do tênis com amortecedor ultra-power-megazord, seja você, seja aquela pessoa que faz as coisas porque ama e não porque precisa fazer pra que alguém te ame.

Esse mundo aqui é só uma passagem mesmo, aproveite pra fazer o bem e pra se fazer bem, nunca seja escravo de si mesmo e muito menos do próximo. Quebre a histeria coletiva desses tempos tão chatos. Faça o seu melhor, é o melhor a fazer…sem coach, sem mágica, sua fórmula é você, sem a vida do outro, é você…É o relatório… fui…

São Luís foi apontada por pesquisa da REVISTA EXAME como uma das piores capitais do País para residir em face de seus problemas, mas mesmo em face de alguns problemas, é uma boa cidade pra viver, se você abandona o pessimismo de dentro de você.

1. Abastecimento de Água: é verdade que a cidade tem problemas crônicos de abastecimento, mas até outro dia 33 cidades dos Estados Unidos tinham fornecimento de água contaminada dentro de casa. Aqui, as perspectivas são de melhora com conclusão do Sistema Italuis.

2. Saúde: a rede hospitalar tem crescido. Novas inaugurações de leitos, novos hospitais, hoje inauguraram o de Ortopedia, que vai dar uma boa reduzida nas filas de fraturas do Socorrão 2.

3. Criminalidade: houve redução significativa dos homicídios. Tem muito mais PM’s na rua do que há 3 anos atrás; constantemente somos elogiados por turistas do Ceará e São Paulo que chegam aqui, inclusive.

4. Energia: a tarifa é alta e a CEMAR segue aumentando mesmo em tempos de crise, mas seja sincero e veja se não falta bem menos luz do que há dez anos atrás? Outra coisa: com o Sol maravilhoso que temos, nosso futuro com energia solar é promissor.

5. Economia: se aqui ainda se produz pouco, também é verdade que temos uma economia que incentiva o empreendedorismo. Quantas pessoas de fora do Maranhão não vieram pra cá trabalhar e tem hoje grandes fortunas?

6. Emprego: a taxa de emprego pode não ser uma das melhores, mas mesmo em crise, foi uma das poucas cidades em que tem havido geração de empregos.

7. Transporte: o sistema não tem planejamento porque obviamente a cidade é antiga e não foi projetada. Toda grande cidade que não foi projetada convive com esses problemas, mas pelo menos, ao contrário das demais capitais, o trânsito aqui tem melhorado e os ônibus também.

8. Lazer: não tem a Disney aqui, nem o Beach Park, mas tem a praia com a melhor areia pra andar, jogar futebol e se quiser, você joga até basquete. Diga-me , quantas capitais do país não trocariam um punhado de suas soluções urbanas com São Luís , só pra ter essa praia, esse maravilhoso por-do-Sol? Temos um Centro Histórico lindo, cantores e cantoras maravilhos@s, gênios da literatura e a densidade cultural que poucas capitais tem.

9. Arborização: a cidade tem melhorado na questão de espaços públicos, parques e praças. Agora mesmo, vão começar a obra no Parque do Rangedor.

10. Custo de Vida: se as coisas são caras por conta do frete, você economiza um pouco procurando as melhores ofertas e buscando uma boa pechincha, afinal, quem nasce em São Luís, sabe passar um bom papo.

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